Cross Training

VENEZ VOUS DÉPASSER ET TRAVAILLEZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE COMME UN ATHLÈTE !

Ce cours dynamique et tonique vous fera courir, sauter, grimper, tirer, pousser avec des charges ou au poids du corps. 

Grâce aux différents exercices d'intensité et au temps de repos, votre coach vous poussera hors de votre zone de confort.

Force, endurance, souplesse, agilité, vitesse et équilibre seront au rendez-vous.

Avantages :

  • Condition physique générale
  • Endurance
  • Force athlétique
  • Perte de poids
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Spinning

ENTRAINEMENT DE GROUPE SUR VÉLO ET EN MUSIQUE POUR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS

Véritable brûle graisse, ce cours vous fera pédaler sur des musiques variées et entrainantes.

Sur un parcours vallonné, parsemé de montées et de sprints, votre coach vous emmènera vers les sommets.

A vous de contrôler votre vitesse !

Avantages :

  • Condition physique
  • Tonus et force musculaire
  • Silhouette affinée
  • Perte de poids

Découvrez le cours en vidéo

  • Vues: 5907

EMS

EMS ou électrostimulation

L'EMS, c’est quoi? C'est l’entraînement sport complémentaire idéal pour obtenir des résultats rapides et durables !

Chez Waky, les combinaisons sont de la nouvelle génération, c'est-à-dire sèches et sans fil.

L'EMS reproduit le procédé naturel de contraction musculaire par l’envoi de signaux électriques transmis aux muscles. La stimulation est simplifiée et amplifiée, pour une contraction plus efficace et en profondeur activant ainsi plus de 300 muscles travaillant autant vos muscles les plus profonds.

En savoir plus: ICI

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Yoga Kundalini

Largement pratiqué et pourtant relativement méconnu, le yoga kundalini est bien plus que des enchaînements de postures ou des exercices de respiration.

Le yoga Kundalini, tel que pratiqué dans son essence originelle et transmis dans les écrits Védiques, est une technologie énergétique hautement précise qui permet de se relier à un espace d’Unité et de Paix intérieur très profond.

A travers un mélange subtil de mouvements, de souffle et de sons, le yoga Kundalini permet de renouer avec une puissante vitalité, d’harmoniser ses émotions et de mettre le mental hyperactif au pas.

De cet état d’être pacifié nait une autre perception de notre réalité : pleine de plénitude, de gratitude et de joie durable.

En d’autres termes, le yoga Kundalini amène au réveil de l’énergie de l’âme elle-même. Communément appelé "éveil de Kundalini". Cet éveil est un processus très concret activant, dans le corps, l’énergie de vie (sacrée/sexuelle) et de la mettre au service de notre vie à chacun. C’est ce que propose cette technologie millénaire de transformation intérieure profonde.

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