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Cours collectifs

Cours
collectifs

En choisissant votre cours collectif, vous choisissez la motivation et les résultats.

personal coaching

Cours en petits groupes de maximum 12 personnes dans la salle Zen

Nos coachs et nos moniteurs sont là pour vous accompagner dans votre démarche.

Ils sont là pour aider, vous motiver, vous corriger et veillent à la bonne réalisation des exercices … un véritable accélérateur de résultats.

Nos cours 
collectifs

  • Functional training

  • Gym du dos

  • HIIT (high intensity interval training)

  • Méthode de Gasquet

  • Nordic walking

  • Cross Training

  • Pilates

  • Préparation au ski

  • Spinning

  • Stretching

  • Team training

  • Zumba

  • Body Sculpt

  • Waky fit

  • Waky flow

  • Yoga

  • Stretch - Yoga

  • Yoga Kundalini

  • Abdos-fessiers

  • EMS

  • Fly HeART

  • Deep power

  • Step

  • Yoga pré/postnatal

  • ENEO - Seniors

Quels sont les bénéfices
de l'exercice physique ?

De nombreuses études et recherches démontrent l'importance de l'exercice physique combiné à une alimentation correcte pour stimuler le bon fonctionnement du métabolisme et la gestion du poids corporel

  • Activité physique

    Pour vivre mieux et en bonne santé, il est important de combattre la sédentarité et d'adopter un style de vie basé sur une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et une approche mentale positive.

  • Vitalité

    Le nombre de seniors s'accroit rapidement.

    De nombreuses études confirment l'efficacité de l'entraînement cardiovasculaire et de la force pour combattre les maladies du vieillissement et améliorer l'état de santé physique et psychologique.

  • Stress

    Le stress, accroit la vulnérabilité au diabète, aux problèmes cardiovasculaires, aux maladies respiratoires, et à la dépression.

    Pour prévenir le stress et ses conséquences, il est important de le gérer et de le contrôler par le biais de l'exercice physique et de la détente.

  • Diabète

    Le diabète de type 2 et l'obésité sont actuellement en hausse dans le monde entier même chez les plus jeunes.

    Un style de vie sain et la pratique de l'exercice physique contribuent à améliorer le style de vie et à contrôler les conditions associées à cette pathologie.

  • Maux de dos

    Le mal de dos est le problème musculaire et squelettique le plus fréquent qui concerne des personnes de tous âges et toutes professions.

    L'exercice physique correct peut contribuer à prévenir et à contrôler la douleur en améliorant la qualité de la vie et la capacité à travailler.

  • Force

    La force musculaire est une qualité que nous perdons lentement dans la vie d'aujourd'hui.

    De nombreuses recherches scientifiques soulignent à quel point l'amélioration de la force permet d'augmenter la qualité de la vie en général et notamment l'aspect physique.

  • Body shaping

    Un style de vie dynamique et actif combiné à un programme d'entraînement spécifique peut contribuer à augmenter la masse musculaire et à rendre du tonus aux différentes parties du corps.
Personne
de contact

Anne Lebeau

Administration/Communication (Inscriptions & ventes)

  • Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  • +32 (0)80 88 16 02

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Espace Fitness

Espace
fitness

Nous vous accueillons dans un espace de + de 900m2, entièrement dédié au sport.

personal coaching

Notre centre de fitness

Nous vous accueillons dans nos nouvelles installations situées Route de Luxembourg 9 à B-4960 Baugnez-Malmedy.

Un espace moderne, lumineux et aéré, équipé de matériel de pointe.

Vaste Parking et espace vert à proximité.

Notre centre de fitness
en images
  • Accueil Waky
    Accueil Waky
  • Espace CARDIO training
    Espace CARDIO training
  • Salle Cross Training
    Salle Cross Training
  • Espace coaching
    Espace coaching
  • Espace lounge
    Espace lounge
  • Salle Cours collectifs
    Salle Cours collectifs
  • Salle Zen
    Salle Zen
  • Salle de SPINNING
    Salle de SPINNING
  • Sauna
    Sauna
  • Espace musculation
    Espace musculation

Questions
Fréquentes

  • Suis-je obligé de m’engager pour une durée déterminée ?

    Il existe différentes formules. Des abonnements "fidélités" pour une durée déterminée et des abonnements "libertés" pour une durée indéterminée avec un engagement de 6 mois minimum, après quoi vous pouvez mettre fin à votre abonnement sans problème.

  • Existe-t-il des cartes d’accès 10 cours ?

    Il n'existe pas de cartes d'accès. Waky a décidé de travailler sur les objectifs et les résultats plutôt que sur le cours terme. 

  • Suis-je obligé de prendre un abonnement Full activités ?

    Non ! Chacun reste libre de choisir l'activité ou les activités qu'il souhaite suivre. Comme dans les meilleurs restaurants... le choix se fait à la carte.

  • Dois-je réserver mes cours à l’avance ?

    Pour faciliter l'organisation des cours et assurer un suivi de qualité... nous avons choisi de travailler par réservations récurrentes.

    Gràce à l'application "Club Planner" chaque client garde la possibilité de décommander un cours et de réserver un autre en cas d'empêchement ou de soucis de santé. Attention, il vous sera demandé de vous désincrire dans les 12 heures précédent le cours.

Organiser ma séance découverte

Afin d’organiser votre séance découverte et pouvoir vous présenter l’expérience WAKY dans les meilleures conditions, merci de bien vouloir remplir ce formulaire

Séance découverte

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Paramedic

Espace
Paramédical

Une équipe de professionnels de la santé à votre service

personal coaching

Le centre WAKY Paramedic de Malmedy est le fruit d’une collaboration entre plusieurs professionnels

du mouvement, de la santé, du coaching et de la préparation physique.

La pratique de notre métier nous démontre que l’être humain doit être vu dans sa globalité, pour cela nous avons décidé de rassembler nos forces pour travailler en équipe avec différents intervenants spécialisés.

Notre approche thérapeutique pluridisciplinaire s’articule autour de la kinésithérapie, de l’ostéopathie, de la posturologie et de la podologie.

Ensemble nous œuvrons pour vous soutenir, du diagnostic à la prise en charge dans le respect des différences de chacun.

Afin de proposer une prise en charge globale et cohérente, nous collaborons avec les médecins, physiothérapeute, orthopédiste de la région

Nos praticiens
Nous nous efforçons de fournir à la patientèle nos meilleures connaissances ainsi que du matériel et des techniques de pointe.

Nutrithérapeute

Formée par Pierre VAN VLODORP et Jean-Paul CURTAY au CFNA, Kathleen vous accompagne et reprend avec vous, les bases d'une assiette équilibrée et gourmande.

Elle vous expliquera comment composer vos repas pour maintenir votre concentration, votre énergie et limiter les envies et les pulsions sucrées.

Ostéopathe

Par différentes méthodes d’examens et de traitements manuels Gery fera l’inventaire de vos blocages et de toutes les limitations de mobilité de votre organisme, en rapport avec la douleur.

Il recherchera la cause de vos douleurs et la traitera par le biais de manipulations, de techniques musculaires et de mobilisations, dans le but de stimuler l’organisme à guérir de lui-même.

Médecin Nutritionniste

Sylvie est avant tout un Médecin qui va prendre en compte votre passé génétique, vos antécédents médicaux et vos problèmes actuels.

En fonction de vos besoins, elle vous proposera une solution qui se fonde sur les avancées de la recherche et sur les liens entre l’alimentation et la santé.

Kinésithérapie

Que ce soit à la suite d'un traumatisme, d'une intervention chirurgicale ou d'un événement traumatisant Valérie et Gery veillerons à la rééducation, à la réhabilitation et à l'entretien des troubles moteurs ou respiratoires.

Ils travaillent sur différentes formes de rééducation, de renforcement musculaire, de mobilité et d'endurance en utilisant notre espace fonctionnel.

La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme en s'appuyant sur 3 piliers : l'alimentation, l'exercice physique et l'état émotionnel de la personne.

La réflexologie plantaire soulage le corps par le pied. Cette technique ré-harmonise la globalité de l'être tant sur le plan physique, métabolique, émotionnel, psychique ou énergique

La combinaison des 2 permet d'aller au coeur du sujet et de retrouver le parfait équilibre

Psychologue - Préparation mentale

Ce que propose Angélique...

𝗗𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗴é𝗻é𝗿𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 à 𝘁𝗼𝘂𝘀 : apprendre à mieux composer avec le stress et la fatigue, à ménager son sommeil, à réguler son anxiété, à surmonter ses pensées négatives ou limitantes, à questionner sa consommation d’alcool ou changer certaines habitudes de vie...

𝗗𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗽é𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀é𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳𝘀 dans leurs objectifs (que vous soyez amateur ou engagé dans la compétition) via des outils spécifiques de gestion du stress, de concentration, de motivation et de confiance en soi.

ETUDE POSTURALE
BIKE FITTING

By Thierry DEGUELDRE

Thierry, riche de son expérience de longues distances sur vélo de route s'est formé en bike fitting et vous propose d'améliorer votre confort et vos performances afin de profiter pleinement de vos sorties à vélo.. 

Il propose une étude posturale/bike fitting sur votre vélo avec des réglages, des rectifications et des tests en dynamique afin d'éviter les possibles blessures dans l'espace coaching Waky les samedis matins. Venez optimiser vos performances avec un vélo adapté. 

Lire la suite : Paramedic

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Waky Coaching

Waky
Coaching & Paramedic

Nous nous efforçons de fournir nos meilleures connaissances ainsi que du matériel et des techniques de pointe.

Notre
philosophie

  • Nos valeurs

    • PENSÉE POSITIVE ET OPTIMISME : Croire que tout est possible
    • DYNAMISME : Faire preuve d'initiative et de goût du challenge
    • HUMILITÉ INTELLECTUELLE : Ne rien prendre pour acquis
    • ESPRIT D'ENTREPRISE : Accepter les risques pour atteindre des performances supérieures
    • PERSÉVÉRANCE : Afficher détermination et endurance
    • DIGNITÉ, CONFIANCE ET RESPECT : Croire dans l’être humain
    • TRAVAIL D'ÉQUIPE : Collaborer activement pour obtenir des résultats
    • PASSION ET ENTHOUSIASME : Travailler intelligemment, mais aussi d'une manière sincère
    • APPARTENANCE : Être fier de partager une expérience unique
    • INTÉGRITÉ ET HONNÊTETÉ : Défendre les normes les plus élevées de comportement éthique

    "J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé"

    Voltaire

  • Notre mission

    Développer le potentiel humain des individus et des équipes en utilisant le mouvement, l’activité physique ou le sport comme bras de levier.

    Grâce à une approche pratique positive nous souhaitons accompagner le changement, afin de stimuler la motivation et le désir d’engagement.
    Notre mission est constructive, car elle combine le potentiel humain et le bien-être.

    " Un problème sans solution est un problème mal posé "

    Albert Einstein

  • Notre vision

    Nous ne pouvons pas changer le passé. Et c’est vrai qu’il n’est pas facile de changer le présent. Mais il y a une chose que nous pouvons changer, aujourd’hui, c’est le futur. Et dans cet état d’esprit, les personnes qui cultivent un esprit positif obtiennent de meilleurs résultats.

    Incarner le changement pour obtenir le bien-être de chacun telle est la vision de WAKY

    "Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu ! "

Pourquoi
nous choisir ?

  • Professionnalisme

    Notre priorité est votre succès dans l’atteinte de vos objectifs. Savoir-faire, compétences et implication, pour un service et un suivi de qualité à chacun.

  • Écoute

    A l’écoute de vos besoins et vos attentes afin de mettre en place, avec vous, le programme de prise en charge le plus adapté.

  • Plaisir

    Au coeur de notre collaboration et dans ce que nous entreprendrons ensemble. C’est dans un contexte humain et dans une ambiance conviviale que prolifèrent les meilleurs résultats.

  • Expérience et expertise

    WAKY a développé une solide expérience et s’entoure de professionnels qualifiés, complémentaires et passionnés.

  • Adaptabilité

    À travers nos nouvelles installations, une formation continue et un matériel Fitness de pointe, nos services évoluent constamment pour répondre à vos besoins et à vos exigences.

  • Flexibilité

    Notre espace d’entraînement est à votre disposition 7 jours sur 7. Nous souhaitons vous offrir un maximum de disponibilité afin de faciliter votre gestion du temps et donc, votre organisation.

Quel est
votre objectif ?

  • Garder la forme

    Pour contrôler votre poids ou affiner votre silhouette oubliez les régimes. Choisissez une activité cardio et musculaire, réagissez aux excès et alimentez-vous sainement. Pour cela, nous pouvons vous aider.

  • Être en pleine forme

    Marre de vous sentir fatigué… Envie de retrouver du tonus et de l’énergie ?
    Prenez rendez-vous avec un de nos Personal trainer, il vous orientera vers l’activité la plus bénéfique.

  • S'entraîner en s'amusant, décompresser

    Besoin de vous défouler ?

    Nous vous préparerons un programme Fitness varié et vous orienterons vers des activités fun et ludique.

  • Gérer son stress

    Le stress ronge votre quotidien, vous rend irritable et vous empêche de dormir ?

    Venez décompresser et ralentir votre rythme pendant un cours de Yoga, Pilates ou Stretching…

Lire la suite : Waky Coaching

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WAKY Coaching S.R.L.

Route de Luxembourg 9,
B-4960 - Baugnez (Malmedy)
Parking aisé à votre disposition

Tél. : +32 (0)80 88 16 02
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