Yoga

Le yoga n’est pas spécialement un sport, mais plutôt une pratique reconnectant le corps et l'esprit.

Véritable invitation à la détente et au bien être dans l’instant présent, le Yoga, en harmonisant l’esprit , le corps et la respiration permet de maintenir , ou d’améliorer la santé physique et mental .

Nous vous invitons à découvrir les bienfaits du yoga ou à approfondir votre pratique à travers des postures traditionnelles (asanas), les techniques de respiration consciente (pranayama) et la méditation.

Le Hatha yoga est bénéfique pour le renforcement musculaire et mental, l’équilibre et la souplesse, notamment.