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Stage Detox

STAGE DETOX  mer 27, jeu 28 & ven 29 décembre 2017

Tiffany vous propose un stage détox organisé sur 3 matinées ! 


Stage modulable (inscriptions autorisées à la demi journée, à l'heure,... ) Selon vos envies et vos disponibilités ! 

AU PROGRAMME :

PILATES - STRETCHING - MARCHE NORDIQUE - POWER TRAINING - CIRCUIT - BALLADE

+ des flashs infos et conseils sur votre équilibre (alimentation, stress, respiration, bien être) 


Inscriptions auprès de Tiffany : 0496 87 96 58 (réservations obligatoires)

Informations : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

À très vite et n'attendez plus  inscrivez vous et parlez en autour de vous !

 

 

Waky Paramedic

Le Centre WAKY Paramedic de Malmedy est le fruit d’une collaboration entre plusieurs professionnels du mouvement, de la santé, du coaching et de la préparation physique.

 

En Savoir +

PROGRAMME ÉTÉ 2018

PROGRAMME ÉTÉ 2018

Du 02 au 31 août  Waky organise un cycle de cours collectifs "spécial été"

Des cours collectifs variés et accessible à la carte.

Réservez vos cours par email ou par sms auprès du moniteur et éclatez-vous !

Vous avez le choix ...

 

  • PILATES

Véritable gymnastique du corps et de l'esprit, la méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, est une technique douce mais puissante de renforcement musculaire.

  • STRETCHING

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

  • RELAXATION-MEDITATION

Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit ! Apprenez et pratiquez la méditation pour développer votre paix intérieure,  améliorer votre concentration et cultiver le bonheur.

  • NORDIC WALKING

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active, pratiquée à l'aide de deux bâtons spécifiques permettant d'aller plus vite et plus loin.

  • TAILLE ABDOS FESSIERS (Total Body)

Les cours de TAF offrent un entrainement cardio et de musculation accessible à tous, qui se concentre sur la tonification des muscles de la Taille, des Abdominaux et des Fessiers. Vous utiliserez principalement le poids de votre propre corps.

Tout ce qu'il faut c'est de la motivation et nous nous occupons du reste.

 

En Savoir +

PORTES OUVERTES Juin 2018

PORTES OUVERTES JUIN 2018

 

INAUGURATION

Cher(e)s ami(e)s, cher(e)s membres

Nous avons le plaisir de vous inviter à l'inauguration de notre nouvel espace d'entraînement

"WAKY COACHING ET PARAMEDIC"

qui se tiendra le vendredi 22 juin à partir de 19h00
Cour St-Quirin 9 à Malmedy

AU PROGRAMME

Visite de nos installations, présentation de l'équipe.
Un verre de l'amitié vous sera servi à l'issue de la visite.

En espérant vous retrouver nombreux,

Benoit, Aline  et toute l'équipe...
 

P.S. : Pour une bonne organisation, merci de bien vouloir confirmer votre présence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour le mardi 19 juin au plus tard.

Si vous n'êtes pas disponible le vendredi 22, une journée porte ouverte sera organisée le samedi 23 juin (lendemain) de 10h00 à 14h00

 

 

 

 

En Savoir +

  • Juin 2016, je décide de m'offrir un cadeau sans vraiment savoir le cadeau que j'allais déballer et recevoir...

    "Une remise en forme avec un coach sportif en séance individuelle"

    Cette aventure, qui a duré 11 mois, fut bien plus que la reprise d'une activité sportive.  Elle fut le Chemin de la réconciliation entre mon  Âme et mon véhicule terrestre.

    Sortant d'épreuves pénibles et d'un épuisement physique considérable, le Pilates fut tout simplement une révélation! Et reste omniprésent dans mon quotidien, dans mes gestes et déplacements de chaque jour.

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  • Cela fait déjà 3 ans que nous avons commencé nos séances ensemble. Au départ... mon objectif était de retrouver de l'énergie et de la motivation après un épisode difficile. Malgré mon jeune âge !!! Chaque effort, chaque mouvement se dressait devant moi comme une montagne... Avec nos entraînements, j'ai rapidement retrouver de l'énergie, de la force, de la mobilité, mais également cette envie de bouger qui me manquait tant !

    Merci coach pour tout ce que tu me donnes chaque semaine, merci pour ta motivation, ton énergie, ton sourire, ta bonne humeur. Merci pour ces séances sans cesse renouvelée, merci pour tous ces bons conseils... qui désormais font partie de mon quotidien.

    Bernard H.

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Dernières News

  • PROGRAMME ÉTÉ 2018

    PROGRAMME ÉTÉ 2018

    Du 02 au 31 août  Waky organise un cycle de cours collectifs "spécial été"

    Des cours collectifs variés et accessible à la carte.

    Réservez vos cours par email ou par sms auprès du moniteur et éclatez-vous !

    Vous avez le choix ...

     

    • PILATES

    Véritable gymnastique du corps et de l'esprit, la méthode Pilates, créée par Joseph Pilates, est une technique douce mais puissante de renforcement musculaire.

    • STRETCHING

    Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

    • RELAXATION-MEDITATION

    Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit ! Apprenez et pratiquez la méditation pour développer votre paix intérieure,  améliorer votre concentration et cultiver le bonheur.

    • NORDIC WALKING

    La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active, pratiquée à l'aide de deux bâtons spécifiques permettant d'aller plus vite et plus loin.

    • TAILLE ABDOS FESSIERS (Total Body)

    Les cours de TAF offrent un entrainement cardio et de musculation accessible à tous, qui se concentre sur la tonification des muscles de la Taille, des Abdominaux et des Fessiers. Vous utiliserez principalement le poids de votre propre corps.

    Tout ce qu'il faut c'est de la motivation et nous nous occupons du reste.

     

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  • PORTES OUVERTES Juin 2018

    PORTES OUVERTES JUIN 2018

     

    INAUGURATION

    Cher(e)s ami(e)s, cher(e)s membres

    Nous avons le plaisir de vous inviter à l'inauguration de notre nouvel espace d'entraînement

    "WAKY COACHING ET PARAMEDIC"

    qui se tiendra le vendredi 22 juin à partir de 19h00
    Cour St-Quirin 9 à Malmedy

    AU PROGRAMME

    Visite de nos installations, présentation de l'équipe.
    Un verre de l'amitié vous sera servi à l'issue de la visite.

    En espérant vous retrouver nombreux,

    Benoit, Aline  et toute l'équipe...
     

    P.S. : Pour une bonne organisation, merci de bien vouloir confirmer votre présence par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour le mardi 19 juin au plus tard.

    Si vous n'êtes pas disponible le vendredi 22, une journée porte ouverte sera organisée le samedi 23 juin (lendemain) de 10h00 à 14h00

     

     

     

     

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  • PROGRAMME RENTRÉE 2017

    PROGRAMME RENTRÉE 2017

    À partir du 1er octobre

    • CIRCUIT TRAINING (Nouveau)

    Circuit de conditionnement physique indoor.  Travail musculaire en utilisant le poids du corps et du petit matériel. Endurance, force, stabilité et résistance occupent une place centrale.

    • WAKY FIT (Nouveau)

    Cours Cardio musculaire accessible à tous, qui se concentre sur la tonification de tous les muscles du corps y compris la sangle abdominale. Vous utiliserez principalement le poids de votre propre corps.

    • DEEP TRAINING (Nouveau)

    Vous travaillerez votre condition physique grâce aux combinaisons athlétiques et fun au poids du corps. En plus d’un travail sur la musculature profonde, vous apprendrez à contrôler votre respiration consciente pendant l’effort. Une expérience à vivre absolument pour brûler des calories, travailler son endurance, libérer ses émotions et sortir de sa zone de confort.

    • PILATES

    Véritable gymnastique du corps et de l'esprit, la méthode Pilates est une technique douce mais puissante de renforcement musculaire. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs. Idéal pour une silhouette élancée et pour un corps sans douleurs.

    • STRETCHING

    Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

    • NORDIC WALKING

    La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active, pratiquée à l'aide de deux bâtons spécifiques permettant d'aller plus vite et plus loin.

    • TAILLE ABDOS FESSIERS (TAF)

    Les cours de TAF offrent un entrainement cardio et de musculation accessible à tous, qui se concentre sur la tonification des muscles de la Taille, des Abdominaux et des Fessiers. Vous utiliserez principalement le poids de votre propre corps.

    Soyez plus fort que vos excuses et rejoignez-nous !

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  • 10 bonnes raisons de se (re) mettre au sport durablement

    Meilleur ami de notre santé, de notre ligne, mais aussi de notre longévité, l’activité physique est une panacée à la portée de tous.
    Que ce soit par simple envie de bouger, pour prendre l’air, pour perdre quelques kilos ou retrouver une condition physique honorable, les raisons de se remettre en mouvement sont multiples.

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